Antes de diagnosticar a si mesmo com depressão ou baixa autoestima

Se a mente está cheia de pensamentos

Se a mente está cheia de pensamentos e barulho não há espaço para nós mesmos.

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Às vezes a depressão é um “não fui

Às vezes a depressão é um “não fui para escola/faculdade/trabalho porque não tive animo para levantar”, “fiquei deitado o dia inteiro” e ”me sinto péssimo por isso”.

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Muito do que passa como depressão nos dias

Muito do que passa como depressão nos dias de hoje não é nada mais do que um corpo dizendo que precisa de trabalho.

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A depressão e eu somos amigos

A depressão e eu somos amigos, mas eu não gosto da sua companhia.

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Pedir ajuda não é ser fraco

Pedir ajuda não é ser fraco, é ser forte por admitir que não aguenta sozinho.

A preocupação deve nos levar à ação

A preocupação deve nos levar à ação e não à depressão.