Pedir ajuda não é ser fraco

Enquanto seu coração estiver batendo

Enquanto seu coração estiver batendo, tudo pode mudar.

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Lembre-se que a depressão é bem menor do que você

Lembre-se que a depressão é bem menor do que você, mesmo que pareça o contrário. Você estava aí antes dela chegar e pode continuar sem ela.

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Espalhe amor

Espalhe amor, porque de dor e sofrimento o mundo já está cheio!

Não tenha medo de pedir ajuda durante uma crise

Não tenha medo de pedir ajuda durante uma crise. Disque 188.

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Sempre que se sentir sozinho

Sempre que se sentir sozinho, confuso ou sem esperança, lembre-se que o mundo é enorme e milhares de coisas maravilhosas te esperam por aí. Não desista de você.

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Nunca tenha medo de falar sobre o que você sente

Nunca tenha medo de falar sobre o que você sente.