A forma mais eficaz de machucar a si

Desejar dos outros o que eles jamais podem

Desejar dos outros o que eles jamais podem ser é o começo de uma expectativa frustrada.

Guarde suas expectativas

Guarde suas expectativas. Ou se possível, não crie expectativas. Se você espera muito e nada acontece, você se decepciona.

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Se diminuir suas expectativas

Se diminuir suas expectativas, você reduz também suas decepções.

Estou muito mais pé no chão depois de tudo que passei

Estou muito mais pé no chão depois de tudo que passei. Aprendi que não devo criar tantas expectativas e nem fazer tantos planos.

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Tenha esperanças

Tenha esperanças, mas não crie expectativas.

Expectativas são sempre angustiantes

Expectativas são sempre angustiantes, a realidade nunca corresponde à nossa fantasia.