A forma mais eficaz de machucar a si

Ame sem pressa

Ame sem pressa, largue mão das expectativas e não deixe que os problemas te angustiem além da conta.

A receita é uma só

A receita é uma só: fazer as pazes com você mesmo, diminuir as expectativas e entender que felicidade não é ter, é ser.

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O que não é planejado emociona bem mais do que confirmar expectativas

O que não é planejado emociona bem mais do que confirmar expectativas.

Se diminuir suas expectativas

Se diminuir suas expectativas, você reduz também suas decepções.

Sabe

Sabe, é normal criar expectativas sobre alguém ou alguma coisa. O que não podemos é dar força suficiente para que ela nos derrube, caso não sejam superadas.

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Aprenda a não precisar de ninguém

Aprenda a não precisar de ninguém. Crie poucas expectativas e espere menos das pessoas. É melhor se surpreender do que se decepcionar.

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