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Ao despontar do dia, a melhor oração consiste em pedirmos a aventura de não perder nenhum dos seus instantes.

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Chegou no fundo do poço

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Chegou no fundo do poço? Excelente notícia, a partir de agora qualquer movimento te leva para cima, desde que não seja cavar.

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Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso

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Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso. Respiração consciente é a minha âncora.

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