Comprometer-se a seus objetivos

Aprender a perdoar

Alimentar sentimentos como raiva e ódio é péssimo para o seu bem-estar. Aprenda a perdoar. Não guarde mágoas.

Cultivar otimismo

Pessoas otimistas veem o mundo como um lugar cheio de infinitas oportunidades, mesmo nos tempos mais difíceis.

Aumentar o fluxo de experiências

Quando você está muito focado em uma única tarefa, e não há nada para distrair ou competir por seu foco, é como se você tivesse parado no tempo. Participe de novas experiencias.

(…Continue Lendo…)

Sonhar grande

Sonhar grande ajuda a realizar seus objetivos. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.

(…Continue Lendo…)

Cuidar do próprio corpo

Cuidar do corpo é essencial para ser a pessoa mais feliz que você pode ser.

Expressar gratidão

Quando você valoriza o que tem, o que você tem se valoriza ainda mais. Se não somos gratos pelo que temos, nunca conseguiremos ser felizes.

(…Continue Lendo…)