A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer.Vencer será consequência da boa preparação.
Se não existe esforço, não existe progresso.
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Coma para o corpo que você quer, e não para o corpo que você tem.
Tentar não significa conseguir, mas todos que conseguiram tentaram.
Um quilo de cada vez. Com calma e paciência se chega à perfeição.
Tudo na vida é questão de escolha. Faça a sua!
Ponha-se em forma por uma boa razão!