D edicação O bjetivo R esultado
Ponha-se em forma por uma boa razão!
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Não abandone a sua dieta hoje abandone-a amanhã. Volte a ler isto amanhã.
Um quilo de cada vez. Com calma e paciência se chega à perfeição.
O limite é uma fronteira criada só pela mente.
Tentar não significa conseguir, mas todos que conseguiram tentaram.
Grandes resultados requerem grandes ambições.