Disposição
Comece não reclamando do tempo ou da hora em que acorda.
Para começar o dia bem, é preciso estar bem com sua vida.
Invista em ouvir uma música animada e dar um bom dia especial para quem você ama.
Enxergue as coisas à sua volta.
Isso quer dizer: olhe para o céu, respire fundo e viva.
Do despertar ao caminho para o trabalho, existem muitos formas de levantar o astral e ter muito mais disposição durante o dia!
Mensagens Relacionadas
Óleo essencial
Leve na bolsa ou deixe na mesa de trabalho um frasco de óleos essenciais capaz de dar um up imediato na disposição: com bergamota, grapefruit e limão é uma opção. O aroma age direto no cérebro, estimu…
#comecarEspreguiçar
Alongue o corpo inteiro. Estique bem os braços, as pernas e o tronco. Mexa a cabeça para ambos os lados. Torça de leve para esquerda e direita. Faça tudo isso respirando fundo pelo nariz. Você vai com…
#comecarMelhor momento
Para começar o dia bem, é preciso focar isso logo pela manhã. Tente colocar a preguiça de lado. Inicie o seu dia com um bom café da manhã. Depois você pensa no trabalho e nos problemas. Guarde a manhã…
#comecarSuco Natural
Um suco natural é o up de que você precisa, combinado com a nutrição, para começar o dia bem. É rápido de fazer e vale muito a pena.
Bata no liquidificador 1 copo (200 ml) de suco de laranja, 1/…