Vestimenta

A nossa roupa diz muito sobre como será nosso dia.
Uma roupa desconfortável ou que não nos agrada tem a consequência de acabar com nosso humor.
Escolha suas peças de roupa com sabedoria para começar o dia bem e saia de casa pronta para enfrentar qualquer coisa.
Encare o ritual de se vestir para o trabalho como um momento seu, de prazer – com certeza você vai se sentir mais motivada.
A roupa certa pode nos colocar no clima para enfrentar o que der e vier! Aprenda a comprar roupas coringa e fazer seu guarda roupas render

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