Simplifique!
Precisamos identificar o que é verdadeiramente importante e nos concentrar sobre isso.
Já se sabe que quem tenta fazer demais acaba conseguindo realizar pouco, e por isso o melhor é se concentrar em algo e não tentar fazer tudo ao mesmo tempo.
O conselho não se aplica apenas ao trabalho, mas também à área pessoal e ao tempo de lazer.
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