Simplifique!

Precisamos identificar o que é verdadeiramente importante e nos concentrar sobre isso.
Já se sabe que quem tenta fazer demais acaba conseguindo realizar pouco, e por isso o melhor é se concentrar em algo e não tentar fazer tudo ao mesmo tempo.
O conselho não se aplica apenas ao trabalho, mas também à área pessoal e ao tempo de lazer.

#feliz#chaves 117

Mensagens Relacionadas

Perdoe-se

Assim como é inútil se queixar do efeito da gravidade sobre a Terra, é impossível tentar viver sem emoções negativas, já que fazem parte da vida e são tão naturais quanto a alegria, a felicidade e o b…

(…Continue Lendo…)

#chaves#feliz

Exercite-se

Pratique esporte. Para que isso funcione, não é preciso malhar numa academia até se cansar ou correr 10 quilômetros por dia. Basta praticar um exercício suave, como caminhar em passo rápido por 30 min…

(…Continue Lendo…)

#chaves#feliz

Seja grato pelas coisas boas

Agradeça coisas grandes ou pequenas. Essa mania que temos de achar que as coisas são garantidas e sempre estarão aqui têm pouco de realista.

(…Continue Lendo…)

#feliz#chaves

Não se culpe

Temos que nos dar o direito de ser humanos e perdoar nossas fraquezas. os baixos níveis de perdão estão relacionados à presença de transtornos como depressão, ansiedade e baixa autoestima.

(…Continue Lendo…)

#feliz#chaves

Não espere admiração

Pesquisas recentes mostram que ser feliz não tem nada a ver com ser admirado, ganhar na loteria ou ser promovido no emprego. Os enganos nessa área são inúmeros, mas há cada vez mais neurocientistas, p…

(…Continue Lendo…)

#feliz#chaves

Admita sentimentos ruins

Admitir sentir raiva ou inveja pode nos tornar mais flexíveis, e a habilidade de mudar nosso estado mental é fundamental para o bem-estar. As pessoas mais saudáveis psicologicamente têm um entendiment…

(…Continue Lendo…)

#chaves#feliz