Acredite

Escreva uma carta para si mesmo

Essa técnica é algo realmente interessante. Escreva sobre os seus planos futuros, seus objetivos e sonhos. Deixe claro na carta o que você quer deixar para trás e o que você quer levar com você para s…

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Cozinhe

A arte de cozinhar pode aliviar muito o estresse. Mesmo que você não tenha muito talento na cozinha, tente fazer algo que você goste. Explore esse hábito. Talvez você até descubra um talento que não c…

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Faça um trabalho voluntário

Uma das melhores coisas a se fazer quando você estiver triste é fazer um trabalho voluntário. Nem que seja dar um pacote de bolacha a um mendigo na rua. Qualquer ato de bondade e amor ao próximo traz …

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Faça trabalhos manuais

Tente pegar uma vídeo-aula na internet e experimente fazer algum artesanato ou algo do tipo. A atividade é muito relaxante e pode trabalhar bastante a sua criatividade.

Assista filmes infantis

Pode ser algum filme atual ou algum que você assistia e gostava quando era criança. O intuito é se distrair e lembrar como é bom ser inocente e resolver todos os problemas em uma piscar de olhos.

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Veja um musical

Músicas e filmes sempre nos deixam mais animados, e se for a mistura dos dois é perfeito. Cante junto com o filme e experimente até imitar os passos de dança. Com certeza, você terá um momento de dist…

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