10 - Comemore cada conquista
Aprender a valorizar todos os momentos, inclusive os mais simples, nos deixa mais otimistas e dispostos.
Fica mais fácil buscar a felicidade quando entendemos que ela está nas pequenas coisas.
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12 - Ame-se!
Amor próprio, eis o principal ingrediente para você encarar a vida com mais ânimo, disposição e alegria. Cuide-se, valorize suas qualidades e aprenda a lidar com o que desagrada.
#melhorar#humor#13#dicasDica extra
Agora que você já está por dentro das atitudes que podem mudar o seu humor, aí vai uma pequena lista de filmes e livros para recorrer quando a angústia bater na porta.
Filmes:
Patch Adams,…
1 - Ria de si mesmo
Errar é humano e ensina um bocado. Não se leve tão à sério. Aceite as próprias falhas e passe a vê-las como lições. Quem ri dos próprios erros é muito mais agradável!
#melhorar#13#humor#dicas
9 - Estabeleça prioridades
Listar suas prioridades pode tornar o dia mais produtivo. Nada como resolver aquele problema chato no começo do dia, ficando livre, leve e solta.
#melhorar#dicas#humor#136 - Ouça música
Pode parecer muito básico, mas a música tem o poder de interferir no nosso humor. Se estiver chateado, lembre-se de dar play na sua canção predileta. Vale até arriscar uns passinhos!
#13#dicas#humor#melhorar2 - Valorize o amor
Se você tem um parceiro, faça o tempo que vocês têm juntos valer a pena. Mantenha a paixão viva com pequenos gestos de carinho, declarações e romance. A vida é mais gostosa com amor!
#humor#dicas#13#melhorar