Ter algum hobby

Passar o tempo livre fazendo algo que se gosta é uma ótima forma de distrair a cabeça e direcionar a energia para algo produtivo.
Além de fazer aquilo que você já conhece, que tal se aventurar em um hobby novo? Muitas vezes, temos vontade de tentar alguma coisa diferente e acabamos deixando de lado por achar que não vamos conseguir.
Sempre quis fazer artesanato, mas acha que não tem habilidade? Tem o sonho de aprender a tocar violão, mas não acredita que consegue aprender? Se desafie e tente algo novo.
A sensação de superação é uma das melhores que existem, e pode te trazer mais confiança e força para superar os problemas.