Pare de olhar para si!
Um problema grave dos tímidos é que sempre olham para si como se só existissem eles no mundo.
Portanto, se for tímido, pare de olhar para si e olhe para o mundo! Lá, vai encontrar outras pessoas, vai ver que todo mundo tem defeitos e que ninguém é perfeito.
Dessa forma, a cobrança sobre si mesmo também diminuirá!
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