Beijar

Dinheiro

Achar dinheiro em algum bolso de uma calça que estava no guarda-roupa há um tempão é uma das melhores coisas da vida!

Tomando sol

Pegar um sol na praia ou na piscina parece simples, mas esse ato libera um hormônio (a betaendorfina) que aumenta o bom humor e a disposição.

Comida

Que comida é bom demais, todos nós sabemos. Mas melhor ainda é quando estamos com aquela fome danada e vamos comer.

Desativar o alarme

Parece algo tão simples, mas que traz uma sensação enorme de prazer: desativar o despertador para o fim de semana. Quando você faz isso, automaticamente seu corpo já entende que pode descansar o quant…

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Respirar fundo

Quando dizem para respirar fundo não é à toa. Ficar em silêncio e respirar fundo algumas vezes ajuda a relaxar a mente e diminuir a ansiedade e o estresse.

Dormir

Se não quer ficar velho rápido, durma bastante. Dormir ajuda a repor as energias e evita depressão.