Intensidade
Quando as coisas estiverem difíceis, lembre-se: às vezes é preciso chorar um pouquinho, colocar tudo para fora para poder dar espaço a um coração repleto de alegrias.
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Cabeça cheia!
Tente se distrair um pouco do que anda acontecendo. Concentre-se em outras atividades e mantenha a mente bem ocupada para não dar vez ao estresse! Leia um livro, veja um filme, saia, se divirta. Não v…
#acabar#preocupacaoAnalise!
Analise com calma o que anda te preocupando. Faça uma lista em um papel das coisas que estão em sua cabeça, por mais bobas que sejam. Depois, se pergunte o porquê de estar pensando tanto naquilo e ava…
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Escada do sucesso
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Quando você souber o motivo de tantas preocupações, tente pensar em como pode resolvê-las e o que pode fazer para melhorar as coisas. Pense em todas as possibilidades e anote-as para ajudar a manter o…
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