Paciência

Lembre-se

Separe um dia para fazer um retrocesso de sua vida. Agora, escreva os melhores momentos que já viveu. Comece pela infância e evolua, depois, examine quais eram esses momentos, o que em comum eles tinh…

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Sorria

Já se olhou no espelho hoje e viu como é linda? E com um sorriso no rosto é ainda mais. Um sorriso tem a força de contagiar os outros e a si próprio, transpassa sensações de satisfação e contentamento…

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Orgulhe-se

Sinta orgulho dos pequenos mimos e cuidados que faz para si. Aos poucos, as coisas banais, como se querer bem, serão mais fortes do que o medo de se expor e se aceitar no mundo. Com paciência e zelo, …

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Metas

Estabeleça metas. Quer voltar a ser mais amável? Então, estabeleça prazos para que isso aconteça. Acompanhe dia a dia as suas próprias ações, se policie e caso algo esteja saindo errado, recomece tudo…

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Luta

Lute com tudo aquilo que tentar te colocar para baixo. Não permita que o julgamento dos outros te atinja. Repita algumas vezes para si, em voz alta, que é forte e acredite de fato nisso.

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Você é o seu refúgio

Acredite: você é o seu melhor refúgio. Fugir de si é estar fadado a uma vida de enganos e solidão, sempre com sensação de estar perdido dentro da própria alma.