Paciência

Luta

Lute com tudo aquilo que tentar te colocar para baixo. Não permita que o julgamento dos outros te atinja. Repita algumas vezes para si, em voz alta, que é forte e acredite de fato nisso.

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Você é o seu refúgio

Acredite: você é o seu melhor refúgio. Fugir de si é estar fadado a uma vida de enganos e solidão, sempre com sensação de estar perdido dentro da própria alma.

Se ame

Já se amou hoje? Hoje é mais um novo dia do qual você pode se amar, se cuidar e aceitar tudo de melhor que você tem. Não fuja de si, não desanime. Receba o amor que você tem a dar a outrem, doando-o a…

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Quebre tabus

Quer muito fazer uma coisa, tomar uma certa atitude, mas tem medo do que vão pensar ou não se acha capaz? Então, comece agora a se imaginar fazendo isso. Depois de aproximadamente sete dias consecutiv…

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Lembre-se

Separe um dia para fazer um retrocesso de sua vida. Agora, escreva os melhores momentos que já viveu. Comece pela infância e evolua, depois, examine quais eram esses momentos, o que em comum eles tinh…

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Metas

Estabeleça metas. Quer voltar a ser mais amável? Então, estabeleça prazos para que isso aconteça. Acompanhe dia a dia as suas próprias ações, se policie e caso algo esteja saindo errado, recomece tudo…

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