Pense em você
Correr de um lado para o outro para resolver - seja quais forem os problemas - ou mesmo ter uma ânsia por algo que parece bom e não prestar atenção em si mesmo é como viajar e não checar a manutenção do carro.
E ninguém quer ficar preso no meio da estrada.
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Valores pessoais
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Não se esforce a ponto de violentar os próprios limites. A saúde mental pode depender de poucas e simples ações e entendimentos.
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#mente#descanseAlimentação de verdade
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#descanse#mente