Nada supera um bom sono
O descanso e uma boa noite de sono são os principais combatentes do estresse.
Tenha-os como seus melhores amigos.
Ame seu travesseiro, adore o seu colchão, respire profundamente no escuro do quarto.
Curta esses momentos de uma forma única.
Deixe ali os seus problemas e recupere as energias para o dia que ainda vai nascer.
Mensagens Relacionadas
Atitudes positivas são transformadoras
Seja positivo e faça sempre o bem. Como qualquer objeto maligno pode se aproximar de alguém assim? Atitudes positivas transformam a vida como um todo, levando ao infeliz a plenitude da felicidade.
#ai#fui#perguntarem#digaA fé, uma combatente do estresse
Acreditar é o que nos faz viver, uma força motriz que não pode ser mensurada. Acredite em coisas boas para que o estresse, por mais que te espreite, não toque o seu corpo. A fé ilumina e afasta a escu…
#fui#ai#perguntarem#digaAceite as bênçãos
A vida é cheia de bênçãos, que são coisas que nos fazem bem, mas que negligenciamos por focar demais no lado escuro das situações. Um pequeno erro leva por terra tudo que de bom foi plantado. A visão …
#fui#diga#perguntarem#aiMais saúde, menos estresse
O estresse destrói a saúde, então para que se estressar? Ceder às pressões externas e interiorizar preocupações é o meio mais rápido de perder a paz e a sanidade. Não leve a vida tão a sério. Devemos …
#fui#ai#diga#perguntaremChore e sorria que o estresse se vai
O estresse cresce com os sentimentos reprimidos no nosso ser. Por isso, grandes soluções são o choro e a risada. São formas de externalizar sentimentos. São sempre somas a nossa sanidade geral e criad…
#perguntarem#ai#fui#digaResolver ou não, para quê se preocupar tanto?
Existem problemas solucionáveis e outros não. O importante é entender qual está na sua frente, assim se pode lidar melhor com a situação sem desgaste. Faça o que tiver que fazer, mas não se mate por i…
#diga#ai#fui#perguntarem