Faça com amor

Ajude os outros

Mais que pensar em si mesma, hoje, ajude os outros a ter um bom dia. Ajude em tarefas no trabalho e em coisas que precisam fazer no particular e veja como essa gentileza melhora seu próprio dia.

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Acorde cedo

A melhor forma de você aproveitar o dia é acordando cedo. Levante muito mais disposta e cheia de vida para aproveitar melhor as horas que ainda tem pela frente.

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Distribua sorrisos

Acorde de manhã sorrindo e faça disso o dia todo. Distribua sorrisos por aá. Escolha as coisas que te fazem mais feliz e faça-as hoje.

Leia um bom livro

Tire um pedacinho pequeno do seu dia para uma leitura agradável. Leia o que tiver vontade por trinta minutos e sinta a diferença em tudo o que você fizer depois.

Diga coisas boas

Olhe-se no espelho e pense em todas a coisas boas que quer dizer para si mesma e, então, diga! Faça a mesma coisa com as outras pessoas: uma palavra boa e amiga faz com que o dia da gente seja muito m…

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Coma bem

É justamente com um bom café da manhã que começa um bom dia. Coma frutas, iogurte e sucos gostosos e nutritivos que te farão sentir muito melhor ao longo do dia.

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