Ganhe tempo, mas não prometa nada
Caso você possa ajudar, mas não na hora, aprenda a ganhar tempo.
Peça uns minutos, uns dias, mas nunca prometa nada! Assim, não ficará em dívida com ninguém.
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Principalmente com os filhos, hoje você pode ter que negar algo para dar algo ainda melhor amanhã. Entenda que o tempo passa.
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#aprenda#passos#15#dizerConte com a ajuda dos outros
Numa roda de amigos, você não é o único disponível para prestar um favor. Se você não pode (ou não quer) ajudar, delegue essa função à outra pessoa.
#passos#15#dizer#aprendaTrabalhe sua autoestima
Trabalhe a sua autoestima. Uma vez que você esteja bem consigo mesmo, não vai temer dizer "não" e, consequentemente, se verá livre do medo de não gostarem de você.
#passos#15#aprenda#dizer