Sinta-se grato

Passamos muita parte do nosso tempo desejando o que não temos, fazendo grandes planos e sonhando alto.
Infelizmente, neste tempo todo tendemos a esquecer de sentir e expressar gratidão por tudo o que já conquistamos.
Seja grato por cada pequena conquista e será muito mais prazeroso conseguir novas coisas.

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