Reflita mais
Pensar mais antes de falar evita muitas situações desagradáveis.
Toda vez que pensar em julgar, dizer algo negativo, criticar, conte até dez e não diga nada.
Reformule o pensamento em sua mente, tente analisar as coisas por um outro ponto de vista, e se não pensar em nada bom, continue calado.
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