Seja sua maior incentivadora

Ninguém deve acreditar mais em você do que você mesmo.
Seja sua maior incentivadora, acredite que você é realmente capaz de tudo aquilo que puder.
Fale em voz alta se necessário: "eu sou capaz de tudo aquilo que eu quiser e me dedicar para conseguir".
Pense em todas as suas qualidades e evidencie-as.

#passos#aumentar#15#mental 530

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