Maratona de séries e filmes

Fazer um mural de inspiração

Fazer este tipo de mural te ajudará a se manter mais focada nos seus objetivos. Quando você visualizar as imagens do mural diariamente, vai se sentir mais inspirada a agir.

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Zen Day

Neste dia sozinha, aproveite para acender umas velas perfumadas e também uns incensos. Veja as essências que tranquilizam e acalmam. Além disso, você pode fazer um pouco de yoga ou de pilates e ainda …

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Aprender algo novo

Uma outra dica é aproveitar este dia só seu para fazer um curso, que pode ser tanto presencial como digital. Dessa forma, você vai estar sempre se mantendo atualizada e aprendendo coisas novas.

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Cozinhar

Aproveite este dia para cozinhar algumas receitas que você estava separando, mas não encontrava tempo para fazer. Você pode aproveitar e usar alguns ingredientes diferentes que sempre teve vontade de …

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Ler na cama

Você pode aproveitar para ler aquele livro que vem postergando. Neste dia, tire pelo menos 1 hora para ler um livro, isso vai te ajudar a ficar mais concentrada e mais presente em apenas uma única atividade.

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Sair para passear

Você pode escolher uma estação de metrô da sua cidade que ainda não conhece e ir dar uma volta por aquele bairro. Ou visitar os pontos turísticos dela.