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A frustração é uma emoção importante em nossas vidas que revela quem somos e em qual estágio de evolução nos encontramos, ela nos auxilia a crescer, forçando a refletir sobre as nossas buscas e objetivos e com as nossas convicções mais íntimas.
Entender que nem todos os nossos desejos podem ser satisfeitos é o primeiro passo para aprendermos a lidar com a frustração, pois muitas vezes, existem outras pessoas envolvidas e precisamos entender e aceitar que seu tempo de agir e pensar é diferente do nosso, caso contrário nos tornaremos amargos, mal-humorados e incapazes de usufruir os bons momentos da vida, então é preciso compreender as causas de nossas frustrações, percebendo quais são aquelas que dependem unicamente de nossas atitudes para serem combatidas de forma mais sábia e equilibrada.
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