Aprender a aceitar
Quando você aprender a aceitar em vez de ter expectativas, seus desapontamentos serão menores.
(Robert Fisher)
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Descontentamento
Todo o nosso descontentamento por aquilo que nos falta procede da nossa falta de gratidão por aquilo que temos. (Daniel Defoe)
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Faça uma lista de coisas
Faça uma lista de coisas que fazem você feliz. Faça uma lista de coisas que você faz todos os dias. Compare as listas. Ajuste adequadamente.
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