Estratégias mentais
Mentalização positiva.
O que você deve fazer de fora para dentro.
A água purifica.
Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira.
Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.
Ande descalço quando puder, na terra de preferência.
Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho.
Os escalde em água morna.
Acrescente um pouco de sal para se descarregar.
Mantenha contato com a natureza.
tenha em casa um vaso de plantas pelo menos.
Cuide dele com carinho.
O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.
Ouça músicas que o façam cantar e dançar.
Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar.
Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia.
Conheça novos lugares e novas pessoas.
Viva a Vida! Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando por que… Embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.
O medo nos afasta das derrotas… Mas das vitórias também!
Mensagens Relacionadas
Você venceu
Você venceu! Você chegou onde queria.Se lembra quando lhe disseram que a parada iria ser dura?Muitos nem tentaram.Muitos desistiram.Muitos desanimaram.Muitos falaram que não valia a pena.Mas você cheg…
#otimismo#monalisamacedoViva intensamente
Que os amores sejam todos vividos intensamente, Que os amigos sejam celebrados todos os dias com o teu coração, Que as aventuras sejam o tempero da vida sempre, Que a fé seja renovada a cada dia, Que …
#otimismo#monalisamacedoFale bem da vida
Mesmo aquelas pessoas que se consideram insignificantes e aquelas que estão pra baixo, deixam o rastro de suas energias e essa “energia”, essa impressão é o que atrai as coisas boas ou ruins para a vi…
#otimismo#pedrohenriqueEu te desejo o suficiente
No aeroporto, ouvi por acaso um pai e umafilha em seus últimos momento juntos. Foi anunciadaa partida do avião, e próxima à porta ela disse:– Papai, nossa vida juntos foi mais do que osuficiente. Seu …
#otimismo#maxlucadoA melhor decisão
Quando você sempre tem medo de tomar uma decisão errada, você está constantemente antecipando o fracasso.Atrasar ou evitar tomar uma decisão, por causa dos problemas que podem vir a ocorrer, coloca vo…
#ayrtonsenna#motivacao#otimismo#chicoxavierCada dia conta
Cada dia é uma oportunidade de tornar sua vida o que você quer que ela seja. Tudo é possível quando você trabalha para isso, um dia de cada vez. Pule um dia e você perderá uma chance. Tente fazer tudo…
#otimismo#patriciagalvao