Mensagens e Frases com a tag: #melhorar

Zona de conforto

Para haver a mudança que deseja, você precisa sair da zona de conforto e aceitar os desafios que a vida te proporciona.

Enfim

Enfim, mais um dia. Mais um dia para um recomeço. Mais um dia para melhorar de vida e principalmente, mais um dia com uma nova estrada para minha trajetória… E novos caminhos para minha história.

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6 - Ouça música

Pode parecer muito básico, mas a música tem o poder de interferir no nosso humor. Se estiver chateado, lembre-se de dar play na sua canção predileta. Vale até arriscar uns passinhos!

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Pequenas surpresas

Que tal um café da manhã na cama, sem ser em uma data especial, uma roupa íntima nova no meio da semana, um jantar em um restaurante bem legal em plena terça-feira à noite? Pequenas surpresas apimenta…

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posso perder tudo

posso perder tudo… mas a esperança de que um dia tudo pode melhorar, isso não, um dia tudo vai dar certo independente do que seja o "certo"

4 - Se movimente

O corpo humano foi feito para se mexer, e não para ficar horas e horas na frente de um computador. Atividades físicas, além de fazer bem à saúde, são responsáveis por estimular hormônios de bem-estar …

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Melhorar é mudar

Melhorar é mudar. Ser perfeito é mudar com frequência.

Seja seu próprio herói

Seja o herói que você sonha, e não o que os outros esperam de você. Seja autêntico e verdadeiro, princípios não se conquistam, nascemos com eles e se corromper é o primeiro passo para a derrota.

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Troque o despertador

Que tal colocar seu celular para despertar cinco minutos antes do despertador, desligá-lo e usar seus beijos como despertador? Não há como acordar de mal-humorado desse jeito!

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Pare de se comparar a outros

Não se compare aos outros nem para o bem nem para o mal. Comparar a trajetória de sucesso de outra pessoa quando a sua parece meio estagnada não vai te fazer melhorar, vai apenas te deixar frustrado. …

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Conquiste o "sim"

O "não" é o princípio da conquista, pois quanto mais você ouvi-lo, mais perto do sim estará. Nunca desista, a vida é uma batalha constante, e o "sim" depende apenas de você.

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Melhorar geralmente significa fazer algo que nunca fizemos antes

Melhorar geralmente significa fazer algo que nunca fizemos antes.

Não perca a fé na vida

A vida é cheia de problemas mesmo, e isso não é só na vida da gente, é na vida de todo mundo. O importante é não deixar se abater com as dificuldades e não perder a fé nem a esperança de que as coisas…

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Vá para cama mais cedo

Se você tem um parceiro, vá mais cedo para cama. Fiquem abraçados, conversem sobre o dia e se divirtam. Além de fazer maravilhas para o humor é também uma forma de se manter sempre em conexão com a pe…

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Dica extra

Agora que você já está por dentro das atitudes que podem mudar o seu humor, aí vai uma pequena lista de filmes e livros para recorrer quando a angústia bater na porta.
Filmes:
Patch Adams,…

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