Medite

Tire um tempo para acalmar sua mente todos os dias. Inspire e expire, limpe sua mente de seus pensamentos e mergulhe em você.

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#mostre#alma

Livre-se de pessoas que te sugam

Acabe com todos os relacionamentos tóxicos. Qualquer um que faça você se sentir menos do que incrível não merece ser parte de sua vida.

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#alma#mostre

Se parabenize

Comemore suas vitórias, não importa quão grandes elas sejam. Tenha sempre orgulho de suas conquistas.

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#mostre#alma

Liberte-se das amarras e dos julgamentos

O que te oprime e condena não te faz bem e você não precisa disso. Aprenda que algumas correntes precisam ser quebradas para que a felicidade chegue. Esteja consciente do que você pensa, sente e deseja.

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#alma#mostre

Não se sabote

Seja paciente, mas persistente. O amor-próprio está sempre em evolução. É algo que precisa ser praticado diariamente, mas você pode levar uma vida inteira para dominar. Então, seja gentil consigo mesm…

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#mostre#alma

Aprenda a dizer não

Dizer não às vezes não faz de você uma pessoa ruim, faz de você uma pessoa inteligente.

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#alma#mostre

Observe suas emoções e aprenda com suas oscilações

Quando você está feliz e fica triste, o que costuma fazer? Ignorar? Se for, pare agora mesmo! Oscilações são pistas de algo que nos incomoda e ninguém fica triste do nada, procure desvendar o que de o…

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#mostre#alma

Não tenha medo

Mostre às pessoas o que você realmente é e faz, não tenha medo de julgamentos. Quanto mais próximo você for de sua verdade, mais rápido chegará ao caminho da felicidade.

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#alma#mostre

Experimente mais!

Saia de sua zona de conforto e experimente sempre algo novo. É incrível a sensação que temos quando nos damos conta de que conseguimos fazer algo que não sabíamos antes.

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#alma#mostre

Seja responsável por si mesmo

Ouça outras pessoas, mas viva de acordo com suas próprias decisões. Só você sabe o que é melhor para você e ninguém pode te dizer isso, por mais íntimo que seja. Não permita que outra pessoa tome as r…

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#alma#mostre

Pare de se comparar com os outros

Não há ninguém neste planeta como você, então você não pode se comparar com outra pessoa. Trate de ser sua melhor versão, ao invés de invejar a vida alheia.

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#alma#mostre

Ouça a elogios e aprenda a absorvê-los de alguma forma

Se você tem tendência a se envergonhar com elogios, pare agora mesmo! Embora seja verdade que algumas pessoas possam nos manipular através de elogios e bajulações, muitas podem estar percebendo suas q…

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#alma#mostre

Seja grato

Encontre algo pelo qual ser grato todos os dias, independente da situação. É inevitável que você tenha dias ruins, isso é humano. Mas é justamente nesses dias que deve encontrar pelo menos uma coisa p…

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#mostre#alma

Não dê bola para todos os pensamentos

Não acredite em tudo que você pensa! Existe um crítico interno dentro de todos nós tentando nos manter inseguros. A desvantagem dele é que também nos impede de viver uma vida plena e autoconfiante.

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#alma#mostre

Tenha empatia

Trate os outros com amor e respeito. Isso nos faz sentir melhores com a gente mesmo, mas não significa que todo mundo vá sempre retribuir o favor. Só que isso é problema deles e não seu.

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#alma#mostre