Querida ansiedade

O silêncio

O silêncio, quando chega e é bem recebido, nos cura de toda ansiedade.

Um pedaço de pão comido em paz é

Um pedaço de pão comido em paz é melhor do que um banquete comido com ansiedade.

Respire

Respire, não é a primeira vez que você se sente assim, você já venceu dias piores. Respire e não se deixe ser esmagado pela ansiedade. Você vai passar por isso!

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A depressão

A depressão, a ansiedade e as crises de pânico não são sinais de que você é fraco. São sinais de que você permaneceu forte por muito tempo.

Meu ansiolítico é dar adeus aos excessos

Meu ansiolítico é dar adeus aos excessos. O problema é que são muitos e a despedida nunca acaba.

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Ansiedade é isso

Ansiedade é isso: "nada" aconteceu, mas no seu cérebro já está tudo desmoronando.