Motivos para sorrir

Algumas pessoas são naturalmente felizes, se não todos os dias, em quase todos.
Para outras, algum estímulo pode cair bem.
E afinal, o que é felicidade? É banho de cachoeira, gargalhada de criança, a feijoada da mamãe – cada pessoa tem os seus motivos para sorrir.
Faça os seus!

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