Dê um belo sorriso!
Ou dê logo uma boa gargalhada.
O ato libera hormônios do bem-estar, relaxa e descansa, além de fortalecer o sistema imunológico.
Faltam motivos para rir? Ligue para sua amiga piadista, assista a uma boa comédia, saia com pessoas de alto-astral.
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Cultive o bem
Cultive plantas: a natureza favorece o equilíbrio emocional. Ande no parque, mergulhe no mar, faça um jardim, tenha flores em sua mesa.
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Livre-se dos clichês: “A vida é assim mesmo”; “Eu não tenho jeito”; “Pobre tem que sofrer”; “Só tem ladrão neste país”; “A gente não pode querer tudo”.
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