Mude

Comece o dia bem ao conhecer novas coisas.
Uma rua diferente pode te proporcionar novidades surpreendentes todos os dias.
Não menospreze nenhuma chance de buscar coisas novas na sua vida.
Varie o caminho para o trabalho – as novidades que podem ser vistas deixam os sentidos mais aguçados.
Se usar transporte público, caminhe por ruas diferentes até chegar ao ponto ou à estação.
Se for de carro, procure rotas alternativas.

#comecar 51
Categoria: Começar o Dia Bem

Mensagens Relacionadas

Óleo essencial

Leve na bolsa ou deixe na mesa de trabalho um frasco de óleos essenciais capaz de dar um up imediato na disposição: com bergamota, grapefruit e limão é uma opção. O aroma age direto no cérebro, estimu…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Café

Não dá para viver sem café pela manhã, e às vezes nem ao longo do dia. O café é nossa bateria para conseguir manter a energia nesse mundão estressante e começar o dia bem. Sem contar que café tem vári…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Vestimenta

A nossa roupa diz muito sobre como será nosso dia. Uma roupa desconfortável ou que não nos agrada tem a consequência de acabar com nosso humor. Escolha suas peças de roupa com sabedoria para começar o…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Alimentação

Sua primeira refeição tem que ser a porta de entrada de coisas maravilhosas e nutritivas no seu corpo. Não menospreze o café da manhã, aproveite esse momento para se deliciar e renovar as energias. (…Continue Lendo…)

#comecar

Respire

Repita o processo durante um tempo para começar o dia bem. O importante é respirar fundo, conectar-se com seu corpo e mente para se acalmar. Você vai perceber que o exercício trará mais tranquilidade …

(…Continue Lendo…)

#comecar

Líquidos

Beba água, muita água. Comece com alguns copos por dia. Pode ser pequeno. Vá aumentando a quantidade. Quando você perceber, estará muito hidratada e não conseguirá viver sem água. Comece seu dia bem t…

(…Continue Lendo…)

#comecar