Perdoe-se

Assim como é inútil se queixar do efeito da gravidade sobre a Terra, é impossível tentar viver sem emoções negativas, já que fazem parte da vida e são tão naturais quanto a alegria, a felicidade e o bem-estar.
Aceitando as emoções negativas, conseguiremos nos abrir para desfrutar a positividade e a alegria.

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