Utilize técnicas de relaxamento
O relaxamento pode ser facilitado e induzido através de um processo natural que é a respiração.
Respire fundo e relaxe o seu corpo.
Este mecanismo permite oxigenar mais o cérebro e facilitar o raciocínio, promovendo uma decisão mais acertada e adequada à situação.
Mensagens Relacionadas
Não sinta-se mal consigo mesmo
Perceba que ter sentimentos depreciativos acerca de si próprio ou acerca do outro, ficar com rancor ou mal humorado só lhe fará mal a si e não à outra pessoa.
#positiva#negativas#situacoes#atitudeEsteja mais aberto a outras pessoas
Observe bem o assunto ou as coisas que as outras pessoas lhe transmitem, no sentido de vislumbrar algo positivo que possa servir para a sua melhoria. Não rejeite simplesmente toda a mensagem. Não temo…
#positiva#situacoes#negativas#atitudePare de agradar todo mundo!
O ditado é antigo. Você não pode agradar a Gregos e a Troianos. Por vezes temos de nos desprender de algumas pessoas ou situações. Perceber isto, irá libertá-lo de um grande número de fardos desnecess…
#positiva#atitude#situacoes#negativasUse um tom de voz agradável
Enquanto nós, seres humanos reagimos muito aos estados físicos das outras pessoas, na grande maioria das vezes espelhamos os comportamentos dos outros. O ato de mudar de tom de voz permite adotar um p…
#situacoes#atitude#negativas#positivaAdmita seus erros
Este ato é revelador da sua auto-confiança. Saber admitir as falhas é ter uma atitude positiva face ao outro e a si mesmo. Isto permite colocar-se numa situação de aprendizagem e de auto-desenvolvimen…
#negativas#situacoes#positiva#atitudeNão leve para o lado pessoal
O fato de a mensagem ser negativa, na grande maioria das vezes não se refere a si pessoalmente nem à sua personalidade, mas simplesmente a algum comportamento menos ajustado ou que não foi correto.
#atitude#situacoes#positiva#negativas