Pratique Tai Chi Chuan
Essa técnica chinesa alia exercícios para o corpo e para a mente e faz com que você não pense em mais nada a não ser na prática em si.
Não é necessário ser um mestre em Tai Chi Chuan para praticar, mas você logo verá como a respiração e a concentração melhorarão.
E, o principal, vai manter a ansiedade bem longe de você!
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