Identifique suas emoções
Precisamos aprender a lidar com nossos sentimentos.
Sempre que tiver uma inquietação dentro de você, pare para pensar e identificar o que está sentindo.
E pode não ser uma tarefa fácil.
Conhecer as emoções é conhecer a si mesmo.
Mensagens Relacionadas
Ouça o seu coração
Quando alguém tocar o seu coração, despertar uma felicidade que você mal sabe explicar, então não tenha medo de dizer “eu te amo”. Ouça o que seu coração tem a dizer e não tenha medo de expressar o qu…
#emocoes#sintaControle sua raiva
A raiva é um sentimento traiçoeiro. No impulso, podemos acabar dizendo coisas de que nos arrependemos depois. Toda vez que sentir a raiva tomando conta de você, opte pelo silêncio para que possa se ac…
#sinta#emocoesSinta tudo o que há para sentir
Sinta todas as sensações que a vida nos permite sentir. Cada vez que passamos por uma emoção, aprendemos um pouco mais sobre nós mesmos. Observe suas sensações e reações. Sinta de tudo um pouco, mas, …
#emocoes#sintaDemonstre o que sente
Se sente algo por alguém, então diga. Demonstre o que sente, porque um dia pode ser tarde demais. Não pressuponha que a pessoa saiba o que sente por ela, pois expressar o que sente nunca é demais. Dem…
#emocoes#sintaFelicidade
A felicidade não é um objetivo a ser alcançado, tem que ser uma forma de vida. Devemos ser felizes todos os dias, não é preciso uma grande coisa para trazer felicidade, ela pode estar em qualquer luga…
#emocoes#sintaNão guarde o que sente para você
Não acumule as coisas dentro de si. Se tem algo para dizer, então diga logo, não para qualquer um, mas sim para quem precisa ouvir o que você tem a dizer. Guardar o que sentimos nos faz carregar um pe…
#emocoes#sinta