Pense em coisas boas

Repita a si mesmo quantas vezes for necessário que foi apenas um sonho, que aquilo só aconteceu em sua mente e não na sua vida.
Traga aos seus pensamentos coisas boas, tenha sonhos lúcidos, isto é, sonhe acordado, faça planos bonitos e belos projetos.
Preencha seu coração de coisas boas para que os pesadelos não tenha vez.

#sonhos#ruins#alimente 130
Categoria: Não se Alimente de Sonhos Ruins

Mensagens Relacionadas

Desabafe

Compartilhe este sonho ruim, mas com alguém que você confia e que não vai rir de você. É sempre bom colocar para fora aquilo que está nos fazendo mal.

(…Continue Lendo…)

#sonhos#ruins#alimente

Repense o pesadelo

Quando você tiver um sonho ruim, repense-o quando estiver acordado, criando um novo final em que tudo acaba bem. Isso pode fazer com que você se sinta melhor, evitando que aquele pesadelo se repita.

(…Continue Lendo…)

#sonhos#alimente#ruins

Estresse do dia a dia

Muitas vezes temos sonhos ruins porque estamos estressados ou porque há algo nos incomodando. Evite esses pensamentos! Você precisa relaxar um pouco. Então, nas horas que antecedem seu sono, faça algo…

(…Continue Lendo…)

#sonhos#alimente#ruins

Evite

Evite ingerir bebidas com cafeína ou algum tipo de estimulante antes de dormir, porque isso pode atrapalhar o seu sono e te deixar um pouco inquieto, perturbando seus sonhos.

(…Continue Lendo…)

#sonhos#alimente#ruins

Hábitos antes de dormir

Tomar um banho quente antes de dormir pode te ajudar a relaxar e deitar mais tranquilo. É como se a água quente te fizesse se sentir mais leve. Se você tem o costume de ler ou assistir algo antes de d…

(…Continue Lendo…)

#alimente#ruins#sonhos

Pense positivo

Toda vez que você se deitar para dormir, pense apenas em coisas positivas. É normal refletir e pensar nos problemas quando ficamos sozinhos, mas o momento de dormir deve ser sagrado, então livre-se de…

(…Continue Lendo…)

#alimente#ruins#sonhos