3. Associação
Agora que você descobriu que a associação de momentos ruins desencadeiam os pensamentos negativos, é hora de ter a compreensão dos sentimentos positivos, trabalhando-os constantemente em sua mente para que estejam mais presentes em sua vida.
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7. Inspiração
Leia coisas positivas, não foque nas indiretas contidas nas redes sociais e, se isso for o que mais desperta os pensamentos negativos em você, então se afaste por um determinado tempo até se recuperar…
#negativos#esqueca#pensamentos13. Exercício
Quando perceber que está misturando o imaginário com a realidade e criando assim um novo contexto para a sua vida – negativo -, conte até dez, respire fundo e mude o rumo dos seus pensamentos, visuali…
#esqueca#pensamentos#negativos8. Energia positiva
Há pessoas negativas que, onde estão, deixam o ambiente carregado e que acabam influenciando as outras a pensar igual a elas, vendo em tudo um motivo para reclamar e criar conflitos. Portanto, se você…
#pensamentos#negativos#esqueca5. Acredite
Chegou o momento de acreditar no que foi escrito anteriormente. Leia, releia e visualize isso em sua mente. Passe a imaginar momentos nos quais vivencia esses sentimentos e tenha convicção de que são …
#esqueca#pensamentos#negativos12. Segredo
Não saia por aí contando a todos da sua dificuldade em focar em coisas positivas e que está tentando esquecer tudo o que te leva a focar no negativo. Há pessoas que podem atrapalhar esse processo só p…
#esqueca#pensamentos#negativos9. Distração
Encontre algo que o deixe em paz, assim, toda vez que o nervosismo e os pensamentos ruins começarem a se manifestar, você os espantará com as atividades exercidas. Há quem melhore batendo papo, outros…
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