Perdoe-se

Permita-se sentir

Não tente fugir do seu sofrimento, isso pode ser muito pior do que simplesmente lidar com ele. Permita-se sentir toda a tristeza que está no seu coração e lembre-se que, como tudo na vida, isso vai passar.

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Tome um banho quente

A água lava o corpo e a alma. Tome um banho quente e deixe que essa água leve todo o seu sofrimento embora. Lembre-se que, às vezes, alguns términos vêm para o bem.

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Vista-se para você

Após um término, a tendência a ficarmos de pijama por dias é muito grande. Então, vista algo bonito para você. Arrume-se para si mesma e verá como tudo vai melhorar pelo menos um pouco.

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Comfort food

Você não precisa se entupir de comidas, mas pode, sim, se permitir comer alguma coisa gostosa e que vá te fazer sentir melhor por um momento. Vá conhecer aquele restaurante que você sempre quis visita…

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Faça um chá e descanse

O sofrimento pós-término pode ser extremamente cansativo, por isso, faça um chá quentinho, entre embaixo das cobertas e descanse. Descanse até que você se sinta um pouco mais renovada. Todo sofrimento…

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Não fique só

Ficar sozinha em um momento de extremo sofrimento, como ao fim de um relacionamento, pode ser muito ruim. Então, cerque-se de pessoas que querem o seu bem e não fique só!