Pratique a empatia
Quando estamos com raiva ou machucados, normalmente tentamos causar dor nas pessoas responsáveis pelo nosso próprio sofrimento.
No entanto, para o budismo, a violência – física, verbal e emocional – pode até causar desconforto no alvo de nossas ações, mas também acaba nos afetando.
Por isso, é necessário praticar a empatia.
Isso quer dizer que não devemos fazer com os outros aquilo que não queremos que aconteça conosco, e temos que sempre tentar entender as motivações das outras pessoas.
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