Uma vida saudável não se retém apenas à

Exercita teu corpo

Exercita teu corpo, tua mente e teu espírito. Teu corpo com exercícios diário e uma boa alimentação. Tua mente com estudos e hábitos saudáveis. Teu espírito com bondade, gratidão e amor. O teu EU agra…

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Uma vida saudável não se retém apenas a

Uma vida saudável não se retém apenas a uma boa alimentação e atividades físicas, não se pode ter saúde sem novas experiências e conhecimentos, sem exercitar a mente, sem atividades culturais, sem hum…

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Tem mulher que é como uma alimentação saudável

Tem mulher que é como uma alimentação saudável. Faz bem demais, mas não é gostosa.

Hoje

Hoje, 5h já estava tomando um bom café da manhã; saí de casa 5h30 em ponto pra correr. Foram 10 km no marcador. No final da corrida, a lanchonete começava a abrir; tomei um suco verde batido na hora c…

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Comida boa e aquela que nos alimenta

"Comida boa e aquela que nos alimenta e é temperada com o tempero da fome."

Boa alimentação é feito em fogo brando

Boa alimentação é feito em fogo brando