Por vezes a vida nos ensina o que já sabemos

Para vivenciar mudanças no comportamento é necessário vivenciar

Para vivenciar mudanças no comportamento é necessário vivenciar continuamente o senso de autoaceitação :)

É comum ouvir uma voz mental que diz

É comum ouvir uma voz mental que diz: “você não consegue”, “desista”, “você não pode mudar”, “esse não é o momento”, “os outros são privilegiados”. A única forma de silenciar essa voz sabotadora é tra…

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Nós somos seres resistentes às mudanças

Nós somos seres resistentes às mudanças. Quando eu acho que meu comportamento é o correto eu me preocupo e foco em mudar o comportamento do outro e esqueço de olhar para dentro de mim. O problema é qu…

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Mudanças de pensamentos mudam comportamentos

Mudanças de pensamentos mudam comportamentos

O primeiro passo para mudar sua rotina estafante

O primeiro passo para mudar sua rotina estafante é entender a causa desse comportamento.

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De repente,
em um belo dia de chuva…
sai de dentro de mim
e mudei tudo do lado de fora.