Existe apenas uma palavra que traduz bem

Às vezes é preciso uma decepção para aprendermos

Às vezes é preciso uma decepção para aprendermos que a vida não é feita apenas de alegria, e sim de tentativas.

Não resmungou nem gemeu nem bateu com os pés

Não resmungou nem gemeu nem bateu com os pés. Simplesmente engoliu a decepção e optou por um riso calculado - um presente dela para si mesma.
(A Menina que Roubava Livros)

Angustiado é quando estou tenso para solucionar um mal-entendido

Angustiado é quando estou tenso para solucionar um mal-entendido. O resto é decepção.

Amigos

É muito importante se cercar de amigos em um momento de decepção, pois eles nos ajudam muito a superar, nos distraem, nos dão ânimo e até mesmo um colo para chorar quando a dor dor tomar conta de nós.…

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Os meus olhos ardem

- Os meus olhos ardem.
- Tens um pingo de decepção no conto deste.
- Deve ser isso que tanto me incomoda.

Uma decepção

Uma decepção, uma inverdade, e todo o resto mesmo sendo verdadeiro se passa por mentira!