Vinte Frases de Autoajuda

Cores

Não deixe que dias cinzentos tirem o brilho das cores da sua vida. O cinza é passageiro, logo o sol volta a brilhar!

Amor-próprio

Se você quiser uma vida plena é preciso que aprenda a amar a si mesmo. Enquanto você não for capaz de desfrutar da sua companhia, nenhuma mudança acontecerá. Aprenda a enxergar o quão especial você é.

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Segurança

A insegurança é o pior dos problemas que podemos ter. Afinal, ela te paralisa diante de qualquer situação. É preciso trabalhar essa consciência e entender que você é capaz de tudo aquilo que quiser. É…

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Gratidão

Não seja tolo e se prenda em uma teia de reclamações e lamúrias. Por mais que a vida não esteja da maneira que você queria, eu tenho certeza que você tem diversos motivos pelos quais ser grato. Foque …

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Paciência

Nem tudo vai acontecer da forma que você quer e muito menos na velocidade que você pretende. É preciso ter uma boa dose de paciência em sua alma e outra de persistência. A vida pode ser caprichosa e c…

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Fé em si mesmo

Não seja tolo por achar que não é capaz daquilo que quer. Basta uma boa dose de fé em si mesmo e outra de coragem para que você consiga qualquer coisa que desejar. Lute com toda sua força e jamais dei…

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Me dê a mão

Sempre que a caminhada ficar difícil ou penosa demais, não hesite em pedir que alguém lhe estenda a mão. Quando temos com quem contar, os passos automaticamente se tornam mais seguros e certeiros. Sem…

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Aceitação

Aceite a si mesmo antes de qualquer outra coisa nesta vida. Aceite seu corpo, sua mente e seus sentimentos. Aceite que você é da maneira como realmente é. Mude apenas o que for possível.

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Por você

Pense que toda evolução que conseguir fazer é para o seu próprio bem. Permita-se evoluir, aprender, estudar e crescer pessoalmente. A vida lhe presenteará com uma felicidade jamais vista.

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Foco

Quando você mantém seu foco nas coisas boas de sua vida, as ruins parecem automaticamente menores. Foque no bem, no amor e na felicidade e eles também se expandirão.

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Sol

Amanhã, quando o sol bater na sua janela, não pense meia vez em levantar da cama. Encare a vida de frente, respire fundo e busque pela sua felicidade. Só você pode fazer isso e só você pode conseguir …

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Cura

Às vezes é preciso retirar-se por um tempo para o processo de cura. Uma perda, uma tristeza, uma doença ou um desânimo não podem sempre ser encarados como superficiais. Algumas feridas são profundas e…

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Desapego

Se você sente que tem algo ou alguém atrasando a sua vida não pense duas vezes em deixá-los pra trás. Quando a bagagem está muito pesada, o caminho parece mais longo. Livre-se de tudo aquilo que não t…

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Respire fundo

Quando a vida parece pesada aprenda a respirar profundamente. Procure um lugar reservado, feche seus olhos, mentalize coisas boas e respire com toda intensidade que você é capaz. Faça isso quantas vez…

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Aprenda a se impor

Muitas vezes a vida parece mais difícil porque não conseguimos impor nossas vontades ou pensamentos. É preciso aprender a se firmar perante os outros e a se manifestar sempre que for necessário. Não s…

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