Vinte Frases de Autoajuda

Segurança

A insegurança é o pior dos problemas que podemos ter. Afinal, ela te paralisa diante de qualquer situação. É preciso trabalhar essa consciência e entender que você é capaz de tudo aquilo que quiser. É…

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Bons sentimentos

Deixe que apenas bons sentimentos morem dentro de seu coração. Sensações ruins vão enraizando e tomando uma parte importante de nossa vida. Retire tudo que for ruim como se fizesse uma limpeza em seu …

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Por você

Pense que toda evolução que conseguir fazer é para o seu próprio bem. Permita-se evoluir, aprender, estudar e crescer pessoalmente. A vida lhe presenteará com uma felicidade jamais vista.

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Cores

Não deixe que dias cinzentos tirem o brilho das cores da sua vida. O cinza é passageiro, logo o sol volta a brilhar!

Paciência

Nem tudo vai acontecer da forma que você quer e muito menos na velocidade que você pretende. É preciso ter uma boa dose de paciência em sua alma e outra de persistência. A vida pode ser caprichosa e c…

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Prazer

Não tenha medo de entregar-se ao prazer. É preciso ter estímulos e incentivos para continuar a luta. Fazer um agrado a si mesmo é a melhor forma de manter-se motivado.

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Respire fundo

Quando a vida parece pesada aprenda a respirar profundamente. Procure um lugar reservado, feche seus olhos, mentalize coisas boas e respire com toda intensidade que você é capaz. Faça isso quantas vez…

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Foco

Quando você mantém seu foco nas coisas boas de sua vida, as ruins parecem automaticamente menores. Foque no bem, no amor e na felicidade e eles também se expandirão.

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Gratidão

Não seja tolo e se prenda em uma teia de reclamações e lamúrias. Por mais que a vida não esteja da maneira que você queria, eu tenho certeza que você tem diversos motivos pelos quais ser grato. Foque …

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Desapego

Se você sente que tem algo ou alguém atrasando a sua vida não pense duas vezes em deixá-los pra trás. Quando a bagagem está muito pesada, o caminho parece mais longo. Livre-se de tudo aquilo que não t…

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Aceitação

Aceite a si mesmo antes de qualquer outra coisa nesta vida. Aceite seu corpo, sua mente e seus sentimentos. Aceite que você é da maneira como realmente é. Mude apenas o que for possível.

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Aprenda a se impor

Muitas vezes a vida parece mais difícil porque não conseguimos impor nossas vontades ou pensamentos. É preciso aprender a se firmar perante os outros e a se manifestar sempre que for necessário. Não s…

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Amor-próprio

Se você quiser uma vida plena é preciso que aprenda a amar a si mesmo. Enquanto você não for capaz de desfrutar da sua companhia, nenhuma mudança acontecerá. Aprenda a enxergar o quão especial você é.

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Me dê a mão

Sempre que a caminhada ficar difícil ou penosa demais, não hesite em pedir que alguém lhe estenda a mão. Quando temos com quem contar, os passos automaticamente se tornam mais seguros e certeiros. Sem…

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Ajude a si mesmo

Sempre que sentir necessidade, pare a sua vida o tempo que precisar para ajudar a si mesmo. Medite, faça algo que te faz bem, encontre os amigos e dê uma volta por aí. É preciso cuidar de si mesmo par…

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