Dicas para Acabar com a Saudade

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Bichinhos de Estimação

Dê uma volta com seu bichinho de estimação (ou o do seu vizinho). A troca de carinho entre vocês só traz benefícios, e o passeio vai lhe animar.

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#saudade#acabar#dicas

Passeios

Sair já é meio caminho andado para combater a saudade. Claro que você vai ficar depressiva assistindo reprises de Friends no quarto escuro oito horas por dia. Defina como meta gastar seu tempo fora de…

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#dicas#acabar#saudade

Presente

Se dê um presente: um CD, uma roupa ou uma joia. O simples fato de ocupar-se com algo para você acaba deixando-a mais feliz, além de desviar a atenção da saudade.

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#dicas#saudade#acabar

Compartilhar

Sentir saudades sozinha só piora as coisas - por que não partilhar o seu amor por onde você veio com as pessoas ao seu redor? Isso pode levantar seu espírito, ajudá-la a se sentir mais confortável fal…

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#saudade#dicas#acabar

Atrações

Aonde quer que você vá, tente sempre agir de forma bastante amigável, não importa o quão triste você se sinta. Isso vai torná-la mais aberta para conhecer novas pessoas e fazer com que elas se sintam …

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#acabar#dicas#saudade

Programas

Veja alguns de seus programas de TV favoritos. Embora não seja saudável fazer uma maratona depressiva, se você tiver um DVD de seus programas favoritos, vai se sentir um pouco melhor se assistir a um …

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#acabar#saudade#dicas

Fotos

Fotos de sua família e entes queridos. Se você tiver alguma foto de um determinado lugar da casa que signifique muito para você, ela pode ajudá-la a se sentir melhor também.

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#saudade#acabar#dicas

Lembrança

É ótimo ter uma lembrança, mas você vai se sentir ainda mais solitária se lembrar do que te traz saudade em todos os lugares que olhar.

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#saudade#acabar#dicas

Chocolates

Coma chocolate. É comprovado cientificamente o benefício da guloseima quando mulheres, por exemplo, estão em TPM ou em depressão. É claro, moderadamente.

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#dicas#acabar#saudade

À Distância

É possível viver um relacionamento à distância, seja imposto pelos dois (quando não há o empecilho geográfico), seja por necessidade. Tudo depende da maneira como a distância é driblada e da maturidad…

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#acabar#saudade#dicas

Drinque

Beba um drinque. Isso mesmo, um só. Uma taça de vinho, por exemplo, já vai fazer com que você fique mais relaxado, tornar o seu corpo mais quente e aliviado, tirando um pouco da tensão nos ombros.

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#saudade#dicas#acabar

Comunicação

e você não tem muito acesso a um telefone ou internet, escreva cartas semanais, quinzenais ou mensais para as pessoas que você ama. Isso irá ajudá-la a organizar seus pensamentos no papel e a comunica…

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#dicas#acabar#saudade

Gosto

Faça algo em casa que goste. Você pode encontrar uma maneira de fazer algumas das coisas que você gostava de fazer em casa, se isso faz com que se sinta melhor.

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#acabar#saudade#dicas

Dores

Confiar em seu parceiro e ele em você de olhos vendados. Isso é essencial para que a saudade não vire ciúme ou uma obsessão. Enfim, a saudade é boa quando não gera dor.

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#saudade#dicas#acabar

Conversas

Converse com seus entes queridos em casa. Para tentar diminuir as saudades, você pode se sentir melhor depois de ouvir algumas palavras reconfortantes ou até mesmo algumas piadas engraçadas das pessoa…

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#dicas#acabar#saudade