Boa noite e bom dia!
Um bom dia começa sempre depois de uma boa noite de sono.
Para sentir-se bem, com toda a disposição para enfrentar um dia de trabalho, de estudos, ou de diversão, a sua mente e corpo precisam estar completamente descansados.
Para isso, é preciso respeitar o seu relógio biológico.
Dormir bem é fundamental para ter uma boa saúde.
É durante o tempo em que dormimos que o nosso cérebro coloca no lugar, tudo aquilo que aprendemos e vivemos no dia anterior.
Cada pessoa possui um organismo com um funcionamento um pouco diferente.
Há pessoas que precisam dormir mais do que outras.
Se você sente-se sempre cansado, talvez seja porque não dorme a quantidade de horas que precisa!
Lembre-se, há três coisas essenciais para o bem estar: dormir bem, comer bem e respirar bem.
Se saco vazio não para em pé, cheio demais também acaba por transbordar, pode rasgar e não conseguir conter mais nada.
Tenha uma boa noite e garanta um bom dia!
Mensagens Relacionadas
Amiga querida
A noite é sempre a parte do dia mais vaidosa. É aí que sonhos surgem como estrelas cadentes. É aí que me lembro de nós dois! Temos sido bons amigos. Muita conversa, cumplicidade, abraço, carinho. Tem …
#boanoite#especiaisBoa noite, meus amigos
O dia cede o lugar à noite, a luz esmorece na escuridão, a paz e o silêncio que ela carrega embalam os corações, e por vezes despertam inquietudes, desejos e paixões.
A noite é magia transformad…
Boa noite, meu Deus
Boa noite! Que seus sonhos contenham sons e cores absolutamente inesquecíveis e deslumbrantes. Meus sonhos, se os tiver, serão com toda certeza muito recuperadores porque Deus está sempre junto a mim.…
#boanoite#especiaisNamorado que está trabalhando
Meu bem, meu namorado lindo. Hoje a noite se fará longa, pois através das horas de escuridão, silêncio, paz e sono para a maioria, você estará trabalhando.
Boa noite, meu amor. Saiba que ainda q…
Boa noite, mamãe
Mamãe,
Aos poucos, as luzes do dia se esmorecem cedendo o lugar à escuridão da noite, que vem reclamar o seu devido protagonismo. Se deixe embalar por ela, mãe querida, e desfrute de uma boa noi…
Bons Sonhos
Uma nova noite está caindo na rua! Um novo luar, estrelas perdidas no escuro do céu. O cenário está montado para seu bem-estar. Desejo que sua noite seja bem tranquila e repleta de sonhos maravilhosos…
#especiais#boanoite