O Agora

Aflição

Quem se mostra aflito quando devia estar calmo, ou se mostra calmo quando devia estar aflito, destrói a delicada teria de sua própria felicidade.

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Sofrimento

Evitar o sofrimento inútil pode consistir, simplesmente, em dar um passo para trás.

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O mal

Não são os teus amigos ou inimigos que te levam a praticar o mal. É a tua própria mente.

Dores

A dor é inevitável, o sofrimento é opcional.

Capacidade

Quanto menos ilusão causa às pessoas, mais capaz de ser feliz você é.

Presente

Devemos aprender a estar plenamente presentes e desfrutar cada momento como se fosse o último.

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