3. Objetivos
Tenha um objetivo.
Se exercitar, ou limpar a garagem não só vai lhe ajudar como será um avanço pelo simples fato de você ter um compromisso e se prender a isso.
Mas se você estiver se sentindo sobrecarregado demais, a ponto de não conseguir nem pensar em ter compromissos.
Tente esse: Arrume a sua cama.
Só faça isso.
Eu sei que parece um tanto absurdo, mas muitas pessoas me contaram que um simples objetivo pode fazer toda a diferença.
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